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Etape 1: Je me prépare
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Trouver sa motivation
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Ce qu'il est bon de savoir avant de commencer
JOUR 1: Faire le point
JOUR 2: Prendre soin de sa sexualité, ça fait du bien à tout le monde.
JOUR 3: Entretenir sa motivation
JOUR 4: L'objet comme outil d'ancrage
JOUR 5: Se pencher sur la situation actuelle
JOUR 6: L'importance de faire le point
JOUR 7: Regarder ses peurs en face
Préciser son objectif
7 Exercices
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JOUR 8: La peur, une émotion talentueuse
JOUR 9: Définir son idéal
JOUR 10: Une sexualité idéale, ça ressemble à quoi?
JOUR 11: Décrire ses préférences
JOUR 12: Se donner les moyens de mesurer son évolution
JOUR 13: Ajuster son objectif
JOUR 14: Oser prendre soin de sa sexualité
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