Entretenir votre motivation

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.0.11″ custom_padding=”0px||0px||false|false”][et_pb_row column_structure=”2_3,1_3″ make_equal=”on” _builder_version=”4.0.11″ width=”100%” custom_margin=”||||false|false”][et_pb_column type=”2_3″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_text _builder_version=”4.0.11″] Travailler sur son développement intime peut être assez transformant, et vous passerez sans doute par des moments de doute et de découragement. C’est pourquoi il est important de consolider votre motivation en prenant le temps de vous poser les bonnes questions. Pour cela, […]

Définir votre objectif… à vous

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_row _builder_version=”4.0.11″ width=”100%”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_text _builder_version=”4.0.11″]Bien souvent, l’épanouissement sexuel est présenté comme une affaire de couple… Ou, en tous cas, comme quelque chose qui se construit à 2. On observe ce phénomène même chez les gens qui n’ont pas de partenaire : souvent, ils imaginent ce que leur sexualité sera quand ils en […]

Petit pas par petit pas… ou pas.

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_row _builder_version=”4.0.11″ width=”100%” hover_enabled=”0″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_text _builder_version=”4.0.11″] Maintenant que votre idéal est sur papier, c’est le moment de vous donner les chances d’y arriver. Or, bien souvent, un idéal paraît si loin qu’il semble impossible. Mais en réalité, vous pourriez bien parvenir à concrétiser votre rêve si vous y allez à votre rythme, […]

Si tout était possible

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_row _builder_version=”4.0.11″ width=”100%”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_text _builder_version=”4.0.11″] C’est le moment de rêver… Oubliez les contraintes, et imaginez ce que votre quotidien serait si vous aviez totalement la main. [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”3_5,2_5″ _builder_version=”4.0.11″ width=”100%”][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_text _builder_version=”4.0.11″] Votre emploi du temps idéal Si tout était possible, à quoi ressemblerait votre semaine idéale? Quel serait le bon équilibre […]

Pourquoi tout le monde ment à propos de sa sexualité?

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_row _builder_version=”4.0.11″ width=”100%”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_code _builder_version=”4.0.11″ text_orientation=”center” hover_enabled=”0″][/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Prendre rendez-vous avec soi-même

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_row _builder_version=”4.0.11″ width=”100%”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_text _builder_version=”4.0.11″] Votre agenda coloré est maintenant bien entamé. Quelle couleur avez-vous choisie pour les activités dédiées à vous et rien qu’à vous? Quelle proportion de votre semaine lui accordez-vous? Répondez aux questions suivantes: Que faites-vous durant les heures de cette couleur? Quelle est la dernière choses spontanée ou […]

Quand la charge mentale s’invite dans votre lit

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.0.11″ custom_padding=”||||false|false”][et_pb_row _builder_version=”4.0.11″ width=”100%”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_text _builder_version=”4.0.11″ hover_enabled=”0″] [display-posts id=”1618″ include_link=”false” include_content=”true” image_size=”full” wrapper=”div” wrapper_class=”post_in_prog” layout=”heading-block”] [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

La minute de pause en présence

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_row _builder_version=”4.0.11″ width=”100%”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_text _builder_version=”4.0.11″] Voici un exercice très simple et très pratique pour revenir à l’instant présent. Il est basé sur des techniques de TCC (thérapie cognitivo-comportementale) où ce qui compte, c’est le présent et le comportement moins que le passé et les raisonnements. Ces techniques visent à amener à un […]

Si votre vie était un camembert…

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_row _builder_version=”4.0.11″ width=”100%”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.0.11″][et_pb_text _builder_version=”4.0.11″] Prendre soin de sa sexualité, ça prend du temps… et jusqu’à preuve du contraire, une journée n’a que 24 heures. 24 heures pour faire tout ce qu’il y a à faire, autant au boulot qu’à la maison, c’est court. Et voilà qu’une l’idée même de penser au […]